Мы проводим во сне примерно 1/3 часть нашей жизни. Сон это такая же необходимая потребность нашего организма, как питание, естественная нужда и т.д. Хороший, здоровый сон даёт расслабление нашему мозгу и организму в целом. Приложение Умный будильник Smart Alarm Clock поможет не только узнать о вашем сне больше, но и подберёт оптимальное время для пробуждения.
Не высыпаетесь? А когда встаёте с постели, то ощущаете полную отрешённость от происходящего? Такое случается со многими и очень часто. Когда звонит будильник, то так не хочется его, вообще, слышать – то и дело, отодвигаешь время на 5-10 минут, потом ещё и ещё – так и опоздать на работу не долго. К счастью, решение этой проблемы уже есть.
Как вам, возможно, известно, сон состоит из нескольких стадий (фазы медленного и быстрого сна) и именно просыпаясь в определённый момент, мы либо чувствуем себя бодро, либо наоборот. Чтобы определить вашу удачную фазу сна для пробуждения мы и предлагаем ознакомиться с приложением Умный будильник Smart Alarm Clock.
Принцип работы этой программы прост. С помощью акселерометра и специального модуля, встроенного в приложение, оно анализирует все ваши движения во время сна. На основе полученных данных программа определяет ту фазу сна, в которой вы находитесь. Будильник срабатывает в тот момент, когда вы находитесь в оптимальной для пробуждения фазе (фаза быстрого сна).
Прежде чем начать работать с программой, необходимо откалибровать её, что производится через раздел «Настройки». Процесс калибровки весьма несложен – вы ложитесь на кровать, кладёте рядом с собой ваш девайс и начинаете ворочаться. Если даже малейшее движение вызывает сигнал в программе, значит необходимо отрегулировать чувствительность. То же самое касается и полного отсутствия звуковых сигналов при вашем активном ворочании.
Гибкая настройка программы позволяет подобрать индивидуальный график, как для любящих поспать сов, так и для юрких жаворонков. Предлагается на выбор 4 режима работы: полный режим, оптимальное пробуждение, мониторинг качества сна и точное время пробуждения.
«Мониторинг качества сна» записывает все звуки, которые издаются вами, либо окружением рядом с вами пока вы спите. Таким образом, можно не только определить, что происходит вокруг во время вашего сна, но и узнать, если вы храпите или разговариваете во сне. Однако в этом режиме нет функции пробуждения.
«Оптимальное пробуждение» производит анализ фаз вашего сна. Вы задаёте время пробуждения, а будильник разбудит вас в оптимальную фазу ближайшую к этому времени.
«Точное время пробуждения» мониторит фазы сна и ведёт запись звуков. Разбудит вас в то время, которое вы укажете.
«Полный режим» сочетает в себе и мониторинг, и запись звука, и оптимальное пробуждение.
Вдобавок ко всем настройкам, вы можете выбрать мелодии (в соответствующем разделе) для засыпания и пробуждения из встроенных в программу, либо из вашей медиатеки.
Умный будильник будет работать соответственно выбранному вами режиму и в зависимости от этого разбудит вас. Это очень полезная программа, которая подберёт для вас оптимальный режим сна! Два обязательных для этого условия: правильная калибровка и соблюдение всех инструкций. Многим эта программа уже помогла, надеемся, поможет и вам!
Общая информация о программе:
Рейтинг: 4+
Тип: Health & Fitness.
Устройства: iPhone, iPad, iPod touch.
Версия: 4.2.
Разработчик: Viaden Mobile.
Стоимость: 0,99$.
Требования : iOS 4.0 или выше.
Ссылка в App Store: Перейти по ссылке.
Протестировано на iPhone 4S & iPod Touch 4.
Загрузка...
