3 полезных спортивных программы для iPhone

Если раньше вы находили множество причин, по которым вы не занимались спортом, то сегодня отличный день, что бы начать приводить себя в форму. До лета осталось 5 месяцев и у вас как раз достаточно времени, что бы в этом году наконец поразить на пляже своим внешним видом любую понравившуюся  девушку.

Run Mate

Программа для начинающих бегунов. Если вам не с кем бегать, не кому подсказать как лучше бегать, напомнить, что нужно перейти с шага на бег и наоборот —  Run Mate придет на выручку. Она полностью позволяет настраивать и контролировать процесс тренировок — выбирать типы бега, их продолжительность, подбирать музыку, напоминать, регулировать нагрузку в зависимости от дней недели и т.п. В общем если вы бегаете или хотите бегать, то попробуйте ее ($3.99).

iFitness

Каждый кто хоть когда-то ходил в тренажерный знал понимает, насколько важно иметь под рукой блокнот. В него необходимо записывать выполненные упражнения, веса с которыми работали, количество подходов. В общем вести спортивный дневник, который будет как напоминать, так и демонстрировать прогресс. А теперь представьте, что этот дневник можно вести на  iPhone, только программа еще будет подсказывать как правильно выполнять каждое упражнение, с чего лучше начать и т.п. — в общем выступит персональным тренером. Загрузить программу iFitness можно тут ($1.99).

Hundred Pushups

Хотите научиться отжиматься от пола 100 раз? Это не так сложно и доступно каждому. Не прямо сейчас, отойдя от ноутбука, не сломя голову и надрывая организм, а путем выстроения правильной серии тренировок. Данная программа как раз и создана исключительно для того, что бы решить одну задачу — научить вас отжиматься сто раз. Не хотите стать красивым, рельефным, сильным и мужественным? Тогда не качайте ее отсюда ($1.99).


Редакция пока не поставила оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (проголосовали 4, рейтинг: 5,00)
Загрузка...
Рейтинг читателей:5,0



Автор:
Apple полностью развратила Артура. Если лет 10 назад он с удовольствием копался в компьютерах и программах, что привело его на факультет вычислительной техники, то, с переходом на продукты Apple, у него отпало всякое желание этим заниматься. Вместо этого он предпочитает наслаждаться ими и делиться своими впечатлениями.
Сайт | Twitter

Комментарии

  1. Anton Vnukov говорит:

    Я пользовался iStayFit и был ей очень доволен. Счас испытываю GymGoal — тоже вроде ничего.

  2. MonkasteR говорит:

    Попробуем. Но мне кажется это все «отнималки денег», а не «тренировалки».

  3. Athirn Eleidan говорит:

    Меня всегда улыбал повод для приведения себя в форму — только чтоб телочек на пляже снимать 🙂 Этакие вечные наставления для похотливых блондинов 🙂 Нет чтобы сказать, что спорт — залог здоровья, укрепляя мышцы, укрепляешь сердце… то да се 🙂

  4. arturclancy говорит:

    ггг:-))
    так проще заставить

  5. arturclancy говорит:

    Ну я думаю от двух долларов еще никто не умирал. С другой стороны вы тоже правы — кто хочет, тот и так занимается спортом.

  6. arturclancy говорит:

    Антон, спасибо. Нужно будет глянуть на них

  7. teroff говорит:

    Я пользуюсь iFitness уже пол года, очень удобная программа

  8. MonkasteR говорит:

    Я откровенно не понял, что хочет от меня программа по отжиманиям. В обзоре нифига не написано, кроме общих фраз, а все остальное не понятно. Но! Нашел еще пару прог, которые разводят на приседания и тренировку пресса из положения лежа. Всех бы и в одну, и что-то вменяемое типа описания…

  9. teroff говорит:

    Для отжиманий я использую другую программу — iPushups в ней все просто — программа расписана на то, чтобы за 8 недель выйти на уровень 100 отжиманий, если что в ней будет непонятно — спрашивайте

  10. MonkasteR говорит:

    Буду благодарен за подсказки. Я так понял для начала надо сделать тест, посмотреть сколько, максимально, раз я могу отжаться, далее оно мне предлагает три варианта тренировок чтоль? Тут мои познания языка заканчиваются, начинается непроходимый языковой квест.
    Откровенно пологал, что такого плана программы должны быть выполнены более… логично чтоль.
    Хотя, я так подумал. Отжимаюсь я 50 раз. Обычно в неделю добавляю 5 (или 2 раза в неделю, если настроение хорошее). Получается через 8 недель, я по самым скучным подсчетам (5*8=40) буду отжиматься 90 раз. И без всяких систем. Наверно я где—то ошибся? Или в чем хитрость системы?

  11. teroff говорит:

    Вы делаете тест, дальше, судя по результатам теста вы (если у вас 50 отжиманий) вы перехордите к 6й неделе сразу, третья колонка и выполняете упражнения.
    С перерывом в 1-2 дня. Давая мышцам отдохнуть.

    Я не знаю в чем суть программы, но видимо она работает, так как за три недели с 10 раз дошел до 35и 🙂

  12. MonkasteR говорит:

    с 10 до 35 — это самое легкое. Вот когда будет 80, тогда будут проблему. Ну не верю я что мышцы наростут за месяц. Ну и откровенно, хочется програмку, чтобы отжимания, пресс, ну и возможно приседания. Ну чтобы дома подтянуть форму, а не шляться по спортзалам, где дорого и не всегда нужные результаты 🙂

    • Stanislav Teroff говорит:

      Попробуйте iFitness я ее использую в качестве ведения дневника тренировок.
      С помощью программы можно проработать программу как для новичков, так и для продвинутых

      • MonkasteR говорит:

        Глянул на программу. Ну ведь там для занятий в спортзале? А я подыскивал что-то для утренней зарядки, для поддержания в форме. Что-то чем можно заниматься без гантелей и тренажоров и чтобы разумно тратя полчаса времени утром, максимально себя поддерживать. Пока ничего не нашел. Если что-то подобное найдете — подскажите, будьте добры.

  13. MonkasteR говорит:

    Озадачился тестированием Hundred Pushups. Первые впечатления, не совсем позитивные. Требует делать 5ть подоходов, между подходами перерыв по 2 минуты. И того. Без учета времени отжиманий мы уже тратим 10 минут времени. Это совсем не разумно. Баланс между подходами тоже очень своеобразный. На пятом подходе предлагает сделать подход в 15 раз (минимум), но после отдыха в две минуты, нормально делаю 35. На следующий день опять такая же песня. Потестирую дальше. Может после второй недели появятся позитивные отзывы. А пока вердикт таков — просто жрет время и нифига не дает. А если учесть что это только отжимания…
    Ну кто готов утром тратить полчаса только на отжимания в погоне за мифичесским уау эффектом?

Оставьте комментарий к Stanislav Teroff Отменить комментарий

© 2011 Программы для Mac OS, iPhone и iPad